Nu är det dags att börja spara kalorier, så att man kan äta julgodis utan dåligt samvete!
Min lunch idag ser inte så aptitlig ut, men smakar bra och fyller upp magsäcken.
Blanda 1 dl proteinpulver, gärna med kasein (ett långsamt protein som håller en mätt länge) tillsammans med vatten, 2 msk isphagulafrön och kvarg. Skaka och drick långsamt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar