> Lösning: Ät lite kolhydrater varje dag!
(!) En del elitidrottare tränar på LCHF! Helt otroligt, det skulle jag aldrig klara av. Vi är alla olika skapta, och om du mår dåligt på lågkolhydratkost - sluta upp med den korkade dieten! Pröva något annat istället. Jag gillar heller inte de andra biverkningarna som kommer när man äter för lite kolhydrater: Dålig andedräkt, huvudvärk och trötthetskänslor.
Och nej, biverkningarna gick inte över för mig! Iallafall inte efter 5 (!) veckor, när jag gav upp LCHF/Atkins etc. Jag är känslig för att sänka mitt kolhydratintag för mycket, helt enkelt.
http://www.markazits.com/index.php?Itemid=210&catid=17:faq-flitigt-frde-frr&id=161:fite-kolhydrater&option=com_content&view=article
http://www.cbsnews.com/stories/2004/09/02/health/main640566.shtml
 |
| http://www.bodybuilding.com/fun/8-low-carb-conundrums.html |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar