Dags för mellanmål? Vad väljer du?

Jag var sugen på ett äpple idag, särskilt efter att ha sett Anna Richardson i Supersize vs. Superskinny testa den galna äppledieten.

 

Märk min förvåning, när jag inser att det ganska medelstora äpplet på bilden väger 153 gram, och innehåller därmed lika många kalorier som det kokta ägget på bilden!

 

Båda innehåller 85 kcal, men ägget innehåller även protein som håller dig mätt, fett som stabiliserar ditt blodsocker och även massor av viktiga vitaminer och mineraler som du behöver.

Vilken väljer du?

 

Frukt är verkligen godis! Vill man testa en galen mono-diet för att snabbt rasa i vikt, borde man testa äggdieten, inte äppledieten!