http://www.familyoven.com/recipe/dr-siegel-s-diet-cookies/237146
http://en.wikipedia.org/wiki/Cookie_diet
http://www.cookiedietonline.com/
http://www.everydiet.org/diet/dr-seigals-cookie-diet
Man bakar kakor med hög proteinhalt (för mättnadskänslan) och havrekli (som Dr Dukan förespråkar). Jag lägger nog till proteinpulver i receptet (http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/night-pro-1-kg), om jag ska testa det här.
Man sötar kakorna med banan, alternativt sötningsmedel, och smaksätter med choklad.
6 kakor om dagen, och sedan en middag med lite kött (ca 170 gram) och mycket grönsaker. Skulle kunna fungera för mig!
http://www.familyoven.com/recipe/dr-siegel-s-diet-cookies/237146 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar